Holunder  

(Sambucus nigra )

Verwendbare Pflanzenteile:

Blüten, Blätter, Beeren.

Verwendung:

Erkältungskrankheiten , auch zur Vorbeugung.

Wirkstoffe:

Aetherisches Öl , Glykoside .

Zubereitung:

Als Schwitztee 3 Teelöffel Holunderblüten  mit ¼ Liter sprudelndem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, heiß trinken.

Dosierung:

Täglich bis zu 5 Tassen heiß.

Hinweis:

Im Handel sind Holunderblüten  (Sambuci flos ) erhältlich.